Mensen weten vaak niet eens dat zij ongeheelde trauma hebben, totdat er iets gebeurd in hun leven en zij zich bewuster worden van zichzelf.
Dit is logisch, omdat veel mensen zich niet bewust zijn van hun eigen gedrag en van hoe zij zich uiten. Je kan de beste bedoelingen en intenties hebben, maar als jij je niet bewust bent dat jij vanuit een trauma response leeft, Ben je je ook niet bewust waarom dingen in je leven gebeuren zoals ze gebeuren en zich maar blijven herhalen.
Dat het zich herhaald zijn sommige mensen zich niet eens bewust van.
Bijvoorbeeld elke keer partners aantrekken die min of meer hetzelfde gedrag vertonen, waarom dingen steeds mis gaan? Waarom mensen je steeds laten zitten of afwijzen.
Wat het ook in je leven mag zijn.
Hoe weet jij dat je reageert vanuit een ongeheelde trauma?
- Je probeert mensen te fixen
- Mensen pleasen
- Afhankelijkheid
- Bevestiging zoeken van anderen
- Je 'goed gevonden voelen' en jezelf willen bewijzen
- Super alert
- Ander voor jezelf zetten
- Jezelf wegcijferen
- Je bent een gever
- Je trekt narcisten aan
- Accepteert dat mensen je niet goed behandelen
- Je hebt moeite met grenzen stellen en nee zeggen
- Niet luisteren naar je eigen gevoel
- Twijfelen/onzeker voelen
- Bang zijn om je ware jij te laten zien
- Bang zijn niet goed genoeg te zijn
- Voelt jezelf schuldig
- Je eigen behoeften niet goed kennen of negeren
- Schaamte voelen
De laatste 7 zijn de gevoelens die je daarbij kan ervaren. Ook kan er onderliggende frustratie liggen en dat jij snel boos wordt of verdrietig.
Je emoties jou overweldigen, omdat je niet goed weet hoe je met deze gevoelens om moet gaan. Bij trauma zitten deze emoties opgeslagen in het lichaam, een emotie is ook energie in motie (beweging).
Weet dat je al deze emoties en gevoelens mag gaan leren voelen, zodat je ze kan helen.
Vaak omdat je vanuit je kindertijd niet is geleerd om met gevoelens om te gaan of emoties, kun je het jezelf ook niet kwalijk nemen dat je niet wist dat je vanuit een trauma reageert en dat je niet weet hoe je een gevoel of emotie kan verwerken.
Ook kun je dit je ouders niet kwalijk nemen, want zij wisten ook niet hoe zij hier mee om moesten gaan en ja hebben het op jou geprojecteerd.
Dan denk je misschien mijn ouders weten niet waar ik mee struggle, denk dan nog maar eens want een ouder is een pro in het niet uiten in hoe zij zich werkelijk voelen naar hun kind.
Een ouder die er emotioneel voor zichzelf kan zijn kan er emotioneel voor z'n kind zijn. Herken jij je dus in het bovenstaande, leer dan er emotioneel voor jezelf te gaan zijn en cijfer jezelf niet meer weg voor anderen. Het is niet egoïstisch om voor jezelf te zorgen en jezelf te geven wat jij nodig hebt. Het is zelfs noodzaak in dit leven.
'Weet dat de kracht van het bewustzijn in ieder mens, de grootste troef is die de mensheid bezit'
Reactie schrijven